小孩流感上颚疼可通过药物治疗、饮食调整、口腔清洁、物理降温、就医治疗等方法缓解。

1. 药物治疗：针对小孩流感上颚疼，药物治疗能有效缓解症状。流感通常由病毒引起，遵医嘱服用奥司他韦颗粒、利巴韦林片、抗病毒口服液等抗病毒药物可抑制病毒复制，减轻炎症反应，从而缓解上颚疼痛。同时，若伴有发热、疼痛等症状，遵医嘱服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、小儿氨酚黄那敏颗粒等药物有助于缓解不适。

2. 饮食调整：合理的饮食调整对小孩流感上颚疼的恢复有帮助。患病期间，食用清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、蔬菜汤等，可减少对上颚的刺激。避免食用辛辣、过烫、过硬的食物，以防加重疼痛。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，能增强免疫力，促进身体恢复。

3. 口腔清洁：保持口腔清洁能减少细菌滋生，缓解小孩流感上颚疼。饭后用温水或淡盐水漱口，可清除口腔内的食物残渣和细菌。使用儿童专用的软毛牙刷轻轻刷牙，避免损伤上颚黏膜。还可遵医嘱使用口腔喷雾剂，如开喉剑喷雾剂、冰硼散喷雾剂、西瓜霜喷雾剂等，有助于减轻炎症和疼痛。

4. 物理降温：若小孩流感伴有发热症状，可能会加重上颚疼。当体温不超过 38.5℃时，可采用物理降温的方法。用湿毛巾敷在小孩额头、颈部、腋窝等部位，通过水分蒸发带走热量，降低体温。也可使用退热贴，其能持续散热，缓解发热不适，间接减轻上颚疼。

5. 就医治疗：若小孩流感上颚疼症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生会进行详细检查，评估病情，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。可能会进行血常规等检查，以明确是否合并细菌感染，必要时可能需要住院治疗。

在小孩患病期间，需保证充足的休息，营造安静舒适的休息环境。注意观察小孩的症状变化，如体温、精神状态、疼痛程度等。按照医生的嘱咐按时服药，定期复查。同时，要注意室内通风换气，保持空气清新，避免带小孩去人员密集的场所，以防交叉感染。