运动中，心源性猝死、中暑猝死、过度疲劳猝死等猝死风险更高。

1. 心源性猝死：主要因心脏原因导致的突然死亡，常见于有潜在心血管疾病的人群。运动时心脏负荷增加，若本身存在冠心病、心肌病等，易引发心律失常、心肌梗死等严重情况，进而导致猝死。比如一些本身有心脏疾病却未察觉的人，在剧烈运动时，心脏无法承受压力，就可能出现心源性猝死。

2. 中暑猝死：在高温环境下运动，身体产热增加，散热困难，体温调节失衡。当体温过高时，会对身体各器官造成损害，尤其是大脑、心脏等重要器官。严重中暑可导致热射病，使人体出现昏迷、抽搐等症状，最终可能引发猝死。像在炎热的夏天进行长时间户外剧烈运动，就容易发生中暑猝死。

3. 过度疲劳猝死：长时间、高强度运动使身体过度疲劳，身体机能下降，免疫系统功能减弱。过度疲劳会影响心脏、肝脏等器官的正常功能，导致心律失常、器官功能衰竭等。例如运动员在连续高强度训练和比赛后，身体处于极度疲劳状态，此时若继续运动，就可能增加猝死风险。

日常运动应根据自身身体状况合理安排运动强度和时间，避免在高温环境下长时间剧烈运动。运动前要做好热身，运动中注意补充水分和电解质。若本身有基础疾病，应在医生指导下进行运动，定期体检，关注自身健康状况，以降低运动猝死风险。