流感引起眼睛肿痛可通过休息与眼部护理、使用滴眼液、服用抗病毒药物、物理降温、手术治疗等方法缓解。

1. 休息与眼部护理：因流感引发眼睛肿痛时，充足休息很关键。休息可使身体各器官包括眼睛得到恢复，减轻身体负担，利于免疫系统对抗流感病毒。同时要注意眼部卫生，避免用手揉眼。可使用干净的毛巾蘸取温水，轻轻敷在眼睛上，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进眼部血液循环，缓解肿痛。

2. 使用滴眼液：流感病毒可能感染眼部引发炎症导致肿痛，使用滴眼液可直接作用于眼部。遵医嘱使用阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、妥布霉素滴眼液，这些药物具有抗病毒、抗炎作用，能有效减轻眼部炎症，缓解肿痛症状。

3. 服用抗病毒药物：流感是由病毒感染引起，服用抗病毒药物能从根本上抑制病毒复制和传播。遵医嘱服用奥司他韦胶囊、利巴韦林颗粒、金刚烷胺片，可控制流感病情，随着流感症状的缓解，眼睛肿痛也会相应减轻。

4. 物理降温：流感常伴有发热症状，发热会使眼部血管扩张，加重眼睛肿痛。通过物理降温，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，或使用退热贴，可降低体温，减轻眼部血管扩张程度，从而缓解眼睛肿痛。

5. 手术治疗：若流感引起眼睛肿痛是因眼部出现严重并发症，如眼眶蜂窝织炎等，在其他治疗方法无效时，可能需要手术治疗。手术可清除感染病灶、减轻眼部压力等，从根本上解决问题，但手术有一定风险，需严格评估。

日常应注意保持充足睡眠，避免过度用眼。饮食上多摄入富含维生素和蛋白质的食物，增强身体抵抗力。注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。若眼睛肿痛症状持续不缓解或加重，需及时就医，严格遵医嘱治疗。