3岁小孩子得流感可通过日常护理、饮食调整、物理降温、药物治疗、及时就医等方法应对。

1. 日常护理：对于3岁小孩子流感，日常护理很重要。让孩子保证充足睡眠，休息环境要安静舒适，利于身体恢复。流感病毒易在密闭空间传播，所以要定时开窗通风，保持室内空气新鲜，降低病毒浓度，减少孩子再次感染机会。同时，根据天气变化增减衣物，避免着凉加重病情。

2. 饮食调整：合理饮食能为患流感的3岁孩子提供营养支持。多给孩子吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，如苹果、橙子、菠菜等，增强免疫力。选择清淡易消化食物，如小米粥、软面条等，减轻肠胃负担。多补充水分，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，缓解流感症状。

3. 物理降温：当3岁孩子患流感出现发热症状时，物理降温是常用方法。用湿毛巾敷孩子额头，水分蒸发可带走热量，降低体温。也可用温水擦拭孩子颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过传导散热。还可使用退热贴，其凝胶层水分汽化带走热量，起到降温作用，且使用方便。

4. 药物治疗：遵医嘱用药是治疗3岁孩子流感的关键。可使用小儿氨酚黄那敏颗粒，能缓解发热、头痛、打喷嚏等症状；磷酸奥司他韦颗粒，可抑制流感病毒复制，减轻症状、缩短病程；布洛芬混悬液，有解热镇痛作用，能有效降低体温，缓解流感引起的不适。

5. 及时就医：若3岁孩子流感症状严重，如持续高热不退、呼吸急促、精神萎靡等，需及时就医。医生会通过详细检查明确病情，制定个性化治疗方案。可能会进行血常规等检查，判断是否合并细菌感染，必要时调整治疗药物，确保孩子得到有效治疗。

在孩子患流感期间，要密切关注病情变化，严格按医嘱用药。让孩子多休息，避免剧烈活动。注意个人卫生，教导孩子勤洗手，防止交叉感染。饮食上保证营养均衡，增强孩子抵抗力。若病情有异常，随时复诊。