流感之后全身冒汗可通过补充水分和电解质、调节室内环境、更换衣物、合理饮食、药物治疗等方法缓解。

1. 补充水分和电解质：流感后全身冒汗会导致身体水分和电解质大量流失，及时补充能维持身体的水盐平衡，避免脱水和电解质紊乱。可多喝温开水，也可饮用含有电解质的饮料，如口服补液盐溶液、椰子水、运动饮料等。

2. 调节室内环境：适宜的室内温度和湿度有助于减少身体出汗。流感患者全身冒汗时，可将室内温度保持在 24 - 26℃，湿度控制在 50% - 60%。可使用空调调节温度，使用加湿器调节湿度。

3. 更换衣物：潮湿的衣物会让人感觉不适，还可能导致再次受凉，加重流感症状。应及时更换干爽、透气的衣物，选择棉质、吸汗的材质，以保持身体干爽。

4. 合理饮食：流感期间身体较为虚弱，合理饮食能为身体提供能量和营养，增强抵抗力。可多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

5. 药物治疗：若全身冒汗症状严重，可遵医嘱用药缓解。如玉屏风颗粒、黄芪精口服液、生脉饮胶囊等，这些药物具有益气固表、止汗等功效，能改善流感后身体虚弱、多汗的症状。

日常需注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。注意保暖，防止再次受凉。密切关注体温变化，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。