宝宝流感鼻塞鼻子痒可通过日常护理、生理盐水清洗、药物治疗、局部按摩、调整饮食等方法缓解。

1. 日常护理：宝宝患流感出现鼻塞鼻子痒症状，日常护理很重要。保持室内空气清新湿润，可使用加湿器增加空气湿度，能减轻鼻腔黏膜干燥，缓解鼻塞和鼻子痒。让宝宝多休息、多喝水，有助于身体恢复，增强抵抗力，促进流感康复，从而减轻相关症状。

2. 生理盐水清洗：用生理盐水清洗宝宝鼻腔，能有效缓解流感导致的鼻塞和鼻子痒。生理盐水可清洁鼻腔内的分泌物、过敏原和病毒等，减轻鼻腔黏膜的刺激。同时，它还能保持鼻腔湿润，改善鼻腔通气状况。可使用生理盐水滴鼻剂或喷雾，轻轻滴入或喷入宝宝鼻腔。

3. 药物治疗：遵医嘱用药对宝宝流感鼻塞鼻子痒有治疗作用。如小儿氨酚黄那敏颗粒，能缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状；氯雷他定糖浆，可缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等；利巴韦林颗粒，是一种抗病毒药物，可抑制流感病毒复制，减轻流感症状。

4. 局部按摩：给宝宝进行局部按摩也有帮助。按摩鼻翼两侧的迎香穴，能促进鼻腔血液循环，减轻黏膜充血，缓解鼻塞和鼻子痒。用手指轻轻按揉迎香穴，每次按揉几分钟，力度要适中。按摩可刺激穴位，调节身体机能，对宝宝流感引起的不适有一定改善作用。

5. 调整饮食：合理调整宝宝饮食，能增强宝宝免疫力，有助于缓解流感症状。让宝宝多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、猕猴桃、草莓等，维生素 C 可增强免疫力，促进身体恢复。还可让宝宝多吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减轻肠胃负担。

在宝宝患流感期间，要密切关注宝宝的症状变化。保证宝宝有充足的睡眠，避免过度劳累。根据天气变化及时增减衣物，防止再次受凉。饮食上要营养均衡，多提供富含营养的食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，严格遵医嘱进行治疗。