3岁宝宝流感发烧可通过物理降温、药物治疗、饮食调理、保证休息、及时就医等方法进行治疗。

1. 物理降温：对于3岁宝宝流感发烧，物理降温是常见且有效的方法。因为它能通过传导、对流等方式带走身体热量，降低体温。可以用湿毛巾给宝宝擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，水分蒸发时会带走热量。也可使用退热贴，其凝胶中的水分汽化时能吸收热量。还可让宝宝适当减少衣物，利于散热。

2. 药物治疗：遵医嘱用药对治疗3岁宝宝流感发烧很关键。流感是由流感病毒引起，抗病毒药物能抑制病毒复制。如磷酸奥司他韦颗粒，可阻止流感病毒释放；小儿氨酚黄那敏颗粒，能缓解发热、头痛等症状；布洛芬混悬液，有解热镇痛作用。这些药物能从病因和症状上对流感发烧进行治疗。

3. 饮食调理：合理的饮食调理有助于3岁宝宝流感发烧的恢复。宝宝发烧时身体消耗大，需要补充能量和营养。多给宝宝喝温开水，可促进新陈代谢，帮助散热和排出毒素。食用清淡易消化的食物，如小米粥、软面条等，减轻肠胃负担。适当吃富含维生素的水果，如苹果、橙子等，增强免疫力，对抗流感病毒。

4. 保证休息：让3岁宝宝保证充足的休息对流感发烧治疗有益。宝宝患病时身体较为虚弱，休息能使身体各器官得到恢复和调整，减少能量消耗。充足的睡眠还能促进免疫系统的修复和增强，有助于身体对抗流感病毒，加快病情的好转。为宝宝创造安静舒适的睡眠环境，保证其休息质量。

5. 及时就医：当3岁宝宝流感发烧情况严重，如持续高烧不退、精神萎靡、呼吸急促等，需及时就医。医生能通过详细检查和诊断，确定病情严重程度，制定更专业的治疗方案。可能会进行血常规等检查，判断是否合并细菌感染等情况，给予针对性的治疗，避免病情延误。

日常需密切关注宝宝体温变化和精神状态，根据天气变化及时增减衣物，避免再次受凉。饮食上保证营养均衡，适当进行户外活动增强体质。若症状持续不缓解或加重，务必严格遵医嘱进行进一步的检查和治疗。