流感反复起烧头疼可通过物理降温、药物治疗、饮食调理、休息调养、就医治疗等方法缓解。

1. 物理降温：对于流感反复起烧头疼情况，物理降温是常用方法。用湿毛巾敷额头，水分蒸发可带走热量，降低体温，缓解头疼。还可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，加速散热。如体温不是过高，通过物理降温能有效改善症状，减轻身体不适。

2. 药物治疗：针对流感反复起烧头疼，药物治疗很关键。遵医嘱用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林泡腾片，这些药物有解热镇痛作用，能抑制体内前列腺素合成，降低体温，缓解头疼。同时，遵医嘱服用抗病毒药物如奥司他韦胶囊、利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片，可抑制病毒复制，从根本上治疗流感。

3. 饮食调理：合理饮食对流感恢复有帮助。多喝温开水，补充发烧导致的水分流失，促进新陈代谢，加快毒素排出。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，增强免疫力，抵抗病毒。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减轻肠胃负担，利于身体恢复。

4. 休息调养：充足休息能让身体得到恢复，增强免疫力对抗流感。保证充足睡眠，减少活动量，避免劳累。休息时可采取舒适体位，缓解头疼。良好的休息环境有助于放松身心，促进身体恢复，减轻反复起烧头疼症状。

5. 就医治疗：若流感反复起烧头疼症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生会进行详细检查，明确病情，制定个性化治疗方案。可能会采取静脉输液等方式，补充水分和营养，输入抗病毒、消炎药物，快速控制病情。对于特殊情况，医生会给予专业指导和治疗。

日常应注意保持室内空气流通，根据天气增减衣物，避免再次受凉。饮食上保证营养均衡，适度进行体育锻炼，增强体质。严格遵医嘱用药和治疗，按时复诊，以便医生了解恢复情况并调整治疗方案。