药流后感觉有点胸胀可通过调整饮食、适当按摩、调节情绪、热敷、药物治疗等方法缓解。

1. 调整饮食：药流后胸胀可能与体内激素水平变化有关，合理饮食有助于调节内分泌。应减少摄入高脂肪、高盐食物，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物等。这些食物有助于维持身体代谢平衡，减轻胸部不适。

2. 适当按摩：按摩能促进胸部血液循环，缓解胸胀症状。用手掌轻轻按摩乳房，从乳房周边向乳头方向按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。通过按摩可疏通乳腺管，减轻局部充血和水肿。

3. 调节情绪：药流后情绪波动可能会加重胸胀。保持心情舒畅、情绪稳定，可通过听音乐、阅读、散步等方式放松身心。情绪稳定能调节内分泌系统，避免因激素水平波动过大而加重胸胀。

4. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在胸部，每次热敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。热敷能促进胸部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻胸胀带来的不适。

5. 药物治疗：若胸胀症状较为严重，可遵医嘱用药，如逍遥丸、乳癖消片、小金胶囊等。这些药物具有疏肝理气、活血化瘀、软坚散结等功效，能调节内分泌，缓解药流后胸胀症状。

药流后要注意休息，避免过度劳累，保持规律的作息时间。注意个人卫生，防止感染。饮食上要营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，要密切关注胸胀症状的变化，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。