流感发烧上眼皮浮肿可通过物理降温、保证休息、饮食调理、药物治疗、就医检查等方法缓解。

1. 物理降温：流感发烧时体温升高可能导致上眼皮浮肿，物理降温能有效降低体温，减轻身体不适。用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝和腹股沟等大血管丰富部位，水分蒸发可带走热量。也可用退热贴，其凝胶层水分汽化时吸收热量，达到降温目的。还可洗温水澡，水温接近皮肤温度，能使血管扩张，促进散热。

2. 保证休息：充足休息对流感患者恢复至关重要。身体在休息时免疫系统能更好地发挥作用对抗病毒，减轻炎症反应，从而缓解上眼皮浮肿。应减少活动，营造安静舒适睡眠环境，保证每天7 - 8小时睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。

3. 饮食调理：合理饮食能为身体提供能量和营养，增强免疫力，利于流感恢复。多喝温水可促进新陈代谢，加快毒素排出，减轻浮肿。多吃富含维生素C水果，如橙子、柠檬、草莓等，能增强免疫力。还应保持饮食清淡，避免高盐食物，减少水分潴留。

4. 药物治疗：遵医嘱使用布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片、阿司匹林胶囊等解热镇痛药，可降低体温，缓解流感症状，减轻上眼皮浮肿。遵医嘱使用奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂、帕拉米韦氯化钠注射液等抗病毒药物，能抑制病毒复制，缩短病程。遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药，若浮肿由过敏因素引起，可减轻过敏症状。

5. 就医检查：若上述方法无法缓解或症状加重，需及时就医。医生会进行详细检查，判断是否存在其他并发症，如肾脏疾病等。通过血常规、尿常规、肾功能等检查，明确病因后进行针对性治疗。

日常应注意保暖，避免再次着凉加重病情。保持室内空气流通，定期开窗通风。避免长时间用眼，减少看电子屏幕时间。饮食上继续保持清淡、营养均衡。严格遵医嘱用药，按时复诊，以便医生了解恢复情况并调整治疗方案。