13岁得流感可通过一般治疗、药物治疗、中医治疗、物理降温、住院治疗等方法应对。

1. 一般治疗：对于13岁患流感的情况，一般治疗是基础且重要的。让患者多休息能减少身体能量消耗，使身体将更多能量用于对抗流感病毒。多喝水可促进新陈代谢，加快病毒排出体外。饮食上选择清淡易消化食物，能减轻肠胃负担，保证营养摄入，有助于身体恢复。例如可多喝小米粥、吃软面条等。

2. 药物治疗：遵医嘱使用奥司他韦颗粒、扎那米韦吸入粉雾剂、帕拉米韦氯化钠注射液等药物。这些药物能抑制流感病毒的神经氨酸酶活性，阻止病毒从被感染的细胞中释放，从而减少病毒的传播和复制，有效缓解流感症状，缩短病程。

3. 中医治疗：中医治疗流感有独特优势。遵医嘱服用连花清瘟胶囊、金花清感颗粒、银翘解毒片等药物。这些中药具有清热解毒、疏风解表等功效，能调节人体的免疫功能，增强机体抵抗力，减轻流感引起的发热、咳嗽、咽痛等症状，且副作用相对较小。

4. 物理降温：当13岁患者流感出现发热症状时，物理降温是安全有效的方法。用湿毛巾敷额头，水分蒸发可带走热量，降低头部温度，缓解不适。温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，能通过水分蒸发散热，帮助降低体温。使用退热贴可局部降温，保护大脑细胞。

5. 住院治疗：若13岁患者流感症状严重，如持续高热不退、呼吸急促、精神萎靡等，需住院治疗。住院后医生可进行全面检查和监测，根据患者具体情况制定个性化治疗方案，给予吸氧、补液、抗病毒等综合治疗措施，以确保患者得到及时有效的救治，防止病情恶化。

13岁患流感后，要保证充足睡眠，避免剧烈运动和劳累。注意室内空气流通，定期开窗通风。饮食上要营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果。严格遵医嘱用药，密切观察症状变化，若病情加重或出现新症状，及时就医。