备孕期间得流感可通过一般治疗、药物治疗、物理降温、饮食调整、及时就医等方法应对。

1. 一般治疗：备孕期间患流感，保证充足休息至关重要。休息能让身体各项机能得到恢复，免疫系统可更好地对抗流感病毒。患病时身体较为虚弱，充分休息有助于缓解不适症状，促进身体康复。要尽量减少活动，保证每天有足够的睡眠时间，营造安静舒适的睡眠环境。

2. 药物治疗：遵医嘱用药能有效缓解流感症状。比如复方氨酚烷胺胶囊，可减轻发热、头痛、四肢酸痛等症状；氨咖黄敏片能缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、打喷嚏等症状；维C银翘片有疏风解表、清热解毒的功效，对流感引起的发热、咳嗽、口干等症状有一定缓解作用。这些药物能针对流感引发的多种症状起到治疗效果。

3. 物理降温：当备孕期间因流感出现发热情况时，物理降温是安全有效的方法。用湿毛巾敷额头，水分蒸发能带走热量，降低头部温度，缓解不适。温水擦浴可使皮肤血管扩张，增加散热面积，带走身体多余的热量。使用退热贴能利用凝胶内水分汽化带走热量，达到降温目的。

4. 饮食调整：合理的饮食能为身体提供能量和营养，增强抵抗力以对抗流感。多喝温水可加快新陈代谢，促进身体排出毒素。多吃新鲜的蔬菜、水果，能补充维生素和矿物质，提高身体免疫力。选择清淡易消化的食物，可减轻肠胃负担，让身体更好地吸收营养。

5. 及时就医：若流感症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，根据具体情况制定个性化的治疗方案。对于备孕期间的患者，医生会综合考虑用药对备孕的影响，确保治疗的安全性和有效性，避免病情延误对身体造成更严重的损害。

备孕期间患流感要密切关注自身症状变化，严格遵医嘱进行治疗和用药，避免自行用药。同时要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食上保证营养均衡，适当进行活动。注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集的场所，防止再次感染。