宝宝流感出汗了可通过及时擦干汗液、补充水分和电解质、调整室内温度和湿度、合理增减衣物、适当使用药物等方法进行治疗。

1. 及时擦干汗液：宝宝流感出汗后，及时用柔软的干毛巾擦干汗液，能避免因汗液蒸发带走过多热量，导致宝宝再次受凉，加重流感症状。因为持续处于潮湿状态会使宝宝身体散热过快，影响身体恢复。操作时动作要轻柔，避免弄醒宝宝。

2. 补充水分和电解质：宝宝流感出汗会导致身体水分和电解质流失，补充水分和电解质有助于维持身体的水盐平衡，促进新陈代谢，帮助宝宝排出体内的毒素，缓解流感症状。可让宝宝适量饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。

3. 调整室内温度和湿度：适宜的室内温度和湿度能让宝宝感觉舒适，有利于身体恢复。过高的温度会使宝宝出汗更多，过低则可能导致宝宝再次着凉。一般将室内温度控制在22 - 24℃，湿度保持在50% - 60%为宜。可使用空调和加湿器来调节。

4. 合理增减衣物：根据宝宝出汗情况和体温合理增减衣物，避免穿得过多或过少。过多会使宝宝出汗更多，过少则易着凉。当宝宝出汗较多时，可适当减少衣物，待汗液擦干后再根据情况添加。

5. 适当使用药物：遵医嘱用药能缓解宝宝流感症状，减轻不适。如小儿氨酚黄那敏颗粒、双黄连口服液、抗病毒口服液等，这些药物具有解热镇痛、清热解毒等作用，可缓解流感引起的发热、头痛、咽痛等症状。

日常要密切关注宝宝的体温、精神状态和出汗情况，保证宝宝充足的休息，提供营养丰富且易消化的食物。若宝宝症状持续不缓解或加重，应及时就医，严格遵医嘱进行治疗。