35岁提前控糖，通常能在很大程度上降低患糖尿病的风险，但不能完全保证远离糖尿病。

人体血糖水平受多种因素影响，如饮食、运动、遗传、生活方式等。提前控糖可从多方面降低糖尿病发生几率。合理饮食能避免血糖大幅波动，减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，增加膳食纤维摄取，有助于维持血糖稳定。规律运动能提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用和代谢，降低血糖水平。良好作息可维持身体内分泌和代谢系统正常运转，对血糖控制有益。

即使35岁开始严格控糖，也不能完全排除患糖尿病的可能。糖尿病有一定遗传倾向，若家族中有糖尿病患者，遗传基因可能增加患病风险。一些疾病或特殊情况也会影响血糖调节，如某些内分泌疾病、长期使用特定药物等。

35岁提前控糖是预防糖尿病的有效措施，但不能确保绝对远离糖尿病。日常需保持健康的生活方式，定期体检，监测血糖、血压、血脂等指标。若有糖尿病家族史或其他高危因素，更要密切关注身体状况，必要时及时就医咨询。