风湿痛风是长期困扰老年人的疾病，现如今通风的发病率也越来越高，其实痛风其发病的原因与多种因素有一定关系，一旦患病就可能要面临长期的治疗，这种疾病对身体的损害是不容忽视的，而且会给我们的日常生活带来严重的影响。那么，在生活中要注意哪些预防痛风的方法呢?

　　1、饮食。如果你有痛风一定要注意饮食方面的护理，饮食与疾病有很大的关系，特别是一些高嘌呤的食物是产生疾病的主要原因之一，所以在饮食要注意，避免一些高嘌呤的食物，同时保证饮食的清淡，远离辛辣刺激的室温。此外，还要保证营养平衡，注意食物的均衡搭配。

　　2、注意尿酸含量。该病的产生与尿酸的含量有很大关联，所以在平时要养成喝大量的水的习惯，保证每天八杯水是最好的，这样可以促进尿酸的排泄过程，预防疾病的发生。

　　3、远离肥胖。肥胖可能会引起疾病的发生，所以在平时的生活中一定要注意控制体重，在饮食方面不要吃高热量高脂肪的食物，还要经常锻炼，才能有效控制体重，避免疾病的发生，避免对身体造成各种负担。

　　4、注意心理。疾病的产生也要注意我们的心理因素，所以养成一个健康的心理状态对疾病的治疗和预防的有很好的效果，因此我们要避免长时间负面情绪，只有这样才可以远离疾病。

　　所以，风湿痛风并不可怕，只要找对合适的方法，就能及时避免。除了以上这些注意事项外，还要保证定期检查身体，最好每半年一次，还要注意血尿酸的检查，做好早发现早治疗。通过以上介绍，如果你患上疾病，一定要到及时治疗，最后祝患者都能早日康复。