Q：我家宝宝怕热又多汗，我又不能一天到晚都让他呆在空调室里，有没有什么解暑降温的小办法能帮帮我呀？

这个您就不用愁啦，快来看看我们准备的“宝宝清凉一夏”锦囊里的小法宝吧！

法宝1：小冰块

简单易行又解暑，真的很管用呢。月龄较小的宝宝，冰块要做得足够大以防宝宝吞食。此外，把冰块给宝宝握在小手里或者贴着小脸擦一擦就可以了，玩的时间也不要过长。

法宝二：草席

宝宝还是睡草席比较好，因为宝宝的体温调节功能比较弱，对冷热的适应力比较差。竹席虽然比其他席子都要凉爽，但是很容易让宝宝着凉。此外亚麻席也是很好的选择。

法宝三：小毛巾垫背

总是给宝宝不停擦汗很麻烦，可以把一条湿毛巾垫在宝宝的背后，妈妈方便，宝宝也舒服。另一个好处，毛巾吸走了汗水，也减少了宝宝患感冒的机会。但注意要选透气的棉毛巾，每隔半小时就要更换。

法宝四：瓜类食物

夏季热而且湿气重，应该给宝宝吃一些能够清热、利湿的食物，例如西瓜、苦瓜、黄瓜等。苦瓜可以明目解毒；黄瓜可以清热；西瓜可以消暑。但注意不要给宝宝吃太多或太凉的瓜果。