女性如果不好好保养自己，很容易使肾阴阳虚，本来女性的体质和气血就不如男人血旺和精力十足。因此，女性要注意保养自己、调理身心，适当运动，让自己的身体不要处于亏损的状态中，才能跟上这个高速运转社会的速度，才能有更多的精力去享受这个先进社会带来的各种有趣的活动。

　　肾阳虚如果没有及时调养、治疗，任使其不断发展，那么很可能肾阳虚会越来越严重并且亏损过长时间，而导致阴虚也发生，这时候肾阴阳都很虚弱疲惫，那么整个人的精力都遭到损耗，很难进行长时间的活动。

　　肾阴阳虚通常会表现为，脸色惨白，没有血色;身体经常感到寒冷，比常人体质性寒;呼吸会比较短促，经常没做什么就重重地喘粗气;腰酸背痛是肾阴阳虚很明显的特征;体质较弱，容易受到病菌的侵袭，容易感冒发烧;食欲不振，什么东西都吃不下;皮肤干燥或状态不好;性功能明显减退;容易出现头晕耳鸣、心律跳动不齐、经常性失眠、掉发和健忘。总的来说就是身体过于虚弱，很多机能都出现疲惫而导致生病。

　　肾阴阳虚的治疗要慢慢地来，是一个调理身体的过程。可以用熟地、山药、山茱萸、杜仲、枸杞、肉桂来煮汤，因为这些东西对于弥补肾阴阳虚有很好的效果，能够补充体内精血。不过具体的配方还是要问过医生，这已经属于中药、补药的范畴，可不能全部都吃，否则可能出现过满则亏的情况。

　　精血不足其实很大的原因就是没有好好地休息和吃东西，营养不足体力就无法跟上。而且一些刺激性的东西很容易伤害身体，平时不要多吃，尽量吃一些水果、优质动物蛋白的营养食物，不仅对身体好，还能美容养颜。