发布时间:2015-08-26 10:24:23
前列腺是男性特有的性腺器官,可以说它是人体最小的器官之一,重量仅为20克。前列腺腺体的中间有尿道穿过,就是说,前列腺扼守着尿道上口,如果前列腺有病,排尿首先受影响。此外,前列腺方面的疾病还会导致性功能障碍,甚至可能成为癌症的帮凶。所以,男性朋友一定要注意前列腺的保养。
下面有几个实用的保健小秘方,以供参考。
(1)洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张。
(2)远离咖啡因,辛辣食物与酒精。
(3)多排尿。无论男女,这都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。
(4)多喝水。浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,多喝水可以稀释尿液的浓度,减少对前列腺的刺激。
(5)多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,生活压力减轻,通常前列腺症状也会减轻。
(6)规律的性生活。临床显示,每周3次或更多的规律性生活可以缓解前列腺的疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活。许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺的保健十分不利。
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