常吃鱼可以预防痛经
发布时间：2013-03-28 13:41:03
丹麦专家发现每天让有痛经历史的少女吃下两公克的鱼油，经过三个月之后，这些少女的痛经情况能够获得改善。专家发现，这些鱼油里含有丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸，证明这种物质对于改善痛经有好处。而最好的摄取这些脂肪酸的方法就是天天吃鱼，吃各种深海的鲔鱼、鲑鱼等富含omega-3脂肪酸的鱼类。
武汉市五医院妇科主任黄玲：痛经的原因主要有，子宫内膜分泌前列腺素，引起子宫痉挛性收缩，而精神的紧张也会使痛经加重。丹麦专家所指的鱼可能是深海鱼，它们体内含有丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸，而被污染的鱼类则没此效果。缓解痛经还有一个小偏方，就是用益母草煎红糖水，能起到温经散寒的作用。
相关链接：
治疗痛经十二种饮食疗法
鸡蛋治痛经的奇效小偏方
妇女痛经中药方剂
- 皮肤粗糙干燥怎么办 六个补水妙招让皮肤水润起来
-
随着夏季的逐渐到来，气候变得更加干燥。人体肌肤中的水分也更加容易散失，为了更好地预防皮肤脱水的症状，应该采取哪些科学的补水措施？哪些方法可以让皮肤始终保持水润的状态，不容易起皮？
- 女性绝经期有何症状
-
众所周知，每位女性都必须面对一件残酷的事情，那便是绝经。所以许多女性都比较想提前了解清楚有关于绝经期间可能会出现的症状。只有这样做，才可以有效的预防绝经期间可能发生的身体疾病。接下来，主要介绍一下女性绝经期的具体症状。
- 激光脱毛应注意什么 激光脱毛8大事项注意要牢记
-
夏天即将来临，毛发浓密的你，此时不脱毛更待何时?说到脱毛，大家可能首先会想到的方式就是激光脱毛，的确这是目前最为安全、有效、效果持久的脱毛方式，脱毛后皮肤还能光滑白皙，的确是值得选择。只是，激光脱毛的有些问题还是需要注意的。
- 怎样才能怀孕成功 快速怀孕同房姿势很重要
-
人真正成熟起来，大概就是成为父母之后吧，而且孩子也是亲情的桥梁，两人在婚后甜蜜一段时间，就会想到生孩子这件事，可是这可不是随便就能决定的，除了要备孕以外，想一击即中需要调整同房姿势，可这些小秘密你真的知道吗?
- 欺诈
- 色情
- 恶意营销
- 违法信息