只有你爱自己，别人才会爱你，这是女性的生活宗旨，马上就进入夏季了，这个能秀出好身材的机会怎能错过，可你知道吗，在秀身材的同时，这几种行为也在伤害你的“小妹妹”。

雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常之少，它同孕激素、雄激素一起，在大脑高级中枢的调控之下，通过下丘脑-垂体-性腺(卵巢)这样一个三级结构来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行，这三级结构相互制约、相互影响，因此在接下来的时间就让我们一起去看看女人雌激素高的症状和表现都有哪些呢？

吸烟和便秘就像是君住长江头，八竿子打不着的关系，但是就有养生专家指出“一天不大便，等于吸三包烟”的理论，真的是这样吗?

日常生活中，各种年龄群的人们都会患有贫血。儿童出现贫血会导致身体发育迟缓，成年人发现贫血则会影响肠胃消化功能，老年人患有贫血便会引发身体抵抗力急剧下降。要想预防这些问题发生，比较好的做法是通过合理的食补，那么吃红枣有用吗？真正地可以达到补血的食物有哪些？