怀孕17周重要提示:补充多种营养素、保障睡眠

发布时间:2013-06-26 15:55:36

看着突出来的肚子,你更加确信孩子即将出世这个现实了吧?你可能早已告诉人们你怀孕了,从此变成关注的焦点,关于你应该怎么做和不应该怎么做的祝贺和建议接踵而来,不仅来自你的家人和朋友,甚至是你不认识的人,尽管大都是好意,但有时大量的信息也会让你感到困惑和烦恼,或许烦恼来自你的心理。


1、补充多种营养素:


推荐增加食物:鹌鹑、海产品、芝麻、黑木耳。


2、保障睡眠:


注意体息,保证足够的睡眼时间和睡眠质量,减少健忘的情况发生,同时对一些重要事情,不妨做个备忘录。

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