宝宝的饮食合理可助成长
发布时间：2013-05-07 05:09:06
生孩子难，养孩子更难。所以初为人母的妈妈们在品尝着做母亲的快乐，同时也忧心着宝宝的成长。尤其是宝宝的饮食，健康营养的饮食才能帮助宝宝的智力发育以及身体的成长。所以，在给孩子的食物上要尤其留心。
宝宝的饮食
幼儿营养最重要的就是维生素c的补充，妈妈们可以给孩子多吃些性温和的水果和蔬菜，像是莴笋、芹菜、小萝卜、黄瓜、苦瓜、西红柿等。同时还要注意补充健脑益智的食物，如花生、芝麻、核桃等，但是在喂食的时候注意把食物弄得细细的，以利于孩子吞食和消化。
在春夏之交的时候，注意给孩子的饮食中减少油腻的摄入，以清淡可口为好，不要喂食生冷和有刺激性的食物。可吃高蛋白和高能量的食物，像是豆类、鸡蛋等。孩子每天的食物里还要有足够、合理的搭配，尽量做到营养全面。
由于孩子的身体较弱，而且处在发育时期，因此，食物的功效应以增强体质和促发育为主。很多孩子都不喜欢吃蔬菜，关于这一点，妈妈们需要想办法做得好吃，这样才能增强孩子的食欲。
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