男性遗精一般是一种正常的现象，这一般是一种成年男性没进行性生活而出现的一种精液流出的现象。一般的遗精分为梦遗和滑精这两种。那么频繁出现遗精应该怎么办才好呢?以下就是对于频繁遗精采取的有效措施。
一般来说，很多的刺激信息，会经过自己的大脑吸收或储存，这些都有可能成为造成梦遗过于频频的中药麻烦。为此，再生活中要做到应尽力避开这类刺激的信息源，从而减少梦遗的发生，这点很重要。
对于频繁遗精，患者要注意自己的睡眠状态、睡姿以及外力的刺激作用。在睡觉的时候要特别注意盖被子不要盖得过于紧，而且应特别注意不要挤压到外生殖器。正确的睡眠就是应该尽量的将自己的身体放宽松，让自己变的自然，而且睡姿多取侧卧式，但是不能将自己的全身弄成一团。
对于遗精最重要的就是应该戒除“手淫”。“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖 器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足。
最后还应该要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。就能克服遗精困扰。
以上就是对于过度遗精应该采取的有效的治疗方法，只有采取了有效的治疗方法，就能很好地治疗遗精，已经并不可怕，只要采取了有效的措施，加以应对，就能早点摆脱已经的困扰，总之，治愈才是关键。