肥胖是指人体脂肪组织过多，超过了正常范围。肥胖不仅会影响外貌，还会引起多种疾病。
1.心血管疾病：肥胖会增加心脏负担，导致高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病的发生。
2.糖尿病：肥胖会导致胰岛素抵抗，使得身体无法正常利用血糖，导致糖尿病的发生。
3.脂肪肝：肥胖会导致脂肪在肝脏中沉积，引起脂肪肝的发生。
4.呼吸系统疾病：肥胖会增加胸腔内脂肪的压力，导致呼吸困难、睡眠呼吸暂停等呼吸系统疾病的发生。
5.关节疾病：肥胖会增加关节负担，导致骨关节炎等关节疾病的发生。
肥胖的原因有多种，主要包括饮食、运动、遗传等因素。过量的高热量食物和缺乏运动是导致肥胖的主要原因。此外，遗传因素也会影响个体的体重。
为了预防肥胖和相关疾病的发生，需要注意饮食和运动。应该选择低热量、高营养的食物，避免高糖、高脂肪、高盐的食物。同时，要保持适当的运动量，每天坚持30分钟以上的运动。此外，还应该定期体检，及时发现和治疗相关疾病。