背部脊椎上长了粉刺，一碰就很疼，这可能是因为毛囊炎引起的。毛囊炎是一种常见的皮肤病，通常由细菌感染引起，会导致毛囊周围的皮肤发炎，形成红肿、疼痛、瘙痒和脓包等症状。
如果背部脊椎上长了粉刺，一碰就很疼，应该及时采取措施进行治疗。以下是一些可能有用的方法：
1.保持皮肤清洁：经常洗澡，用温和的肥皂清洁皮肤，可以减少细菌的滋生，预防毛囊炎的发生。
2.避免过度摩擦：穿着紧身衣服或者背包等物品长时间摩擦背部，会使毛囊受到刺激，容易引起毛囊炎。
3.使用药物治疗：如果症状比较严重，可以使用外用抗生素药膏或口服抗生素来治疗毛囊炎。
4.避免挤压粉刺：挤压粉刺会使细菌进入毛囊内部，加重炎症，容易引起感染。
总之，背部脊椎上长了粉刺，一碰就很疼，可能是毛囊炎引起的，需要及时采取措施进行治疗。在日常生活中，要保持皮肤清洁，避免过度摩擦，使用药物治疗等方法来预防和治疗毛囊炎。如果症状严重，应及时就医。