风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，会导致关节疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。尽管运动对于保持身体健康和预防其他疾病非常重要，但对于患有风湿性关节炎的人来说，选择适当的运动方式和强度非常重要。
一般来说，轻度的有氧运动和力量训练对于风湿性关节炎患者是有益的。这些运动可以帮助增强肌肉和韧带，减轻关节压力，提高关节灵活性和稳定性。适宜的运动方式包括散步、游泳、瑜伽、普拉提、太极拳等。
然而，需要注意的是，患有风湿性关节炎的人应该避免过度运动和高强度的运动，因为这可能会导致关节疼痛和损伤。此外，需要避免在关节处施加过大的压力和冲击，例如跳跃和慢跑等高冲击运动。
在进行健身之前，建议患有风湿性关节炎的人咨询医生或理疗师的意见，以确定适合自己的运动方式和强度。此外，需要注意适当的热身和冷却运动，以及正确的姿势和技巧，以避免关节损伤和疼痛。
总之，风湿性关节炎患者可以通过适当的运动方式和强度来改善身体状况，但需要注意避免过度运动和高冲击运动，以及咨询医生或理疗师的意见。