胳膊和大腿上出现很多小疙瘩可能是由于皮肤病、过敏反应、皮肤干燥或是毛囊角化症等原因引起的。具体的处理方法需要根据疙瘩的性质和原因来确定。
1. 如果是皮肤病引起的，如湿疹、皮炎、疱疹等，需要到医院皮肤科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。可能需要使用抗菌、抗炎、抗过敏的药物，或者进行物理治疗。
2. 如果是过敏反应引起的，如接触性皮炎、荨麻疹等，首先需要避免接触引起过敏的物质，如某些化妆品、食物、药物等。然后可以使用抗过敏药物，如抗组胺药、皮质激素等，以减轻过敏症状。
3. 如果是皮肤干燥引起的，需要保持皮肤的湿润，可以使用保湿霜、乳液等。同时，也要注意饮食，多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、菠菜、核桃等，以帮助皮肤恢复健康。
4. 如果是毛囊角化症引起的，这是一种常见的皮肤病，表现为皮肤上出现许多小疙瘩，像鸡皮一样。这种情况下，可以使用含有水杨酸、乳酸等成分的护肤品，以帮助去除角质，改善皮肤状况。同时，也要注意保湿，避免皮肤干燥。
总的来说，胳膊和大腿上出现很多小疙瘩时，首先要找出引起疙瘩的原因，然后针对原因进行治疗。如果疙瘩持续不退或者症状加重，应该及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。