身上米粒大小的白斑可能是由多种原因引起的，如白癜风、色素脱失、皮肤真菌感染等。具体的治疗方法应当根据病因来确定，以下是一些可能的治疗方案。
1. 如果白斑是由白癜风引起的，这是一种自身免疫性疾病，其特点是皮肤上出现大小不等的白色斑块。目前的治疗方法主要包括药物治疗和光疗。药物治疗主要是使用类固醇和免疫抑制剂，以抑制免疫系统对皮肤的攻击。光疗则是使用紫外线或者激光来刺激皮肤产生色素。
2. 如果白斑是由色素脱失引起的，可能是由于皮肤受到了某种刺激，如紫外线照射、化学物质接触等，导致皮肤的色素细胞受损。这种情况下的治疗方法主要是避免刺激源，同时使用保湿和修复类的皮肤护理产品，帮助皮肤恢复正常。
3. 如果白斑是由皮肤真菌感染引起的，如白念珠菌、马拉色菌等，这种情况下的治疗方法主要是使用抗真菌药物，如酮康唑、克霉唑等，同时保持皮肤清洁干燥，防止病菌再次感染。
总的来说，对于身上米粒大小的白斑的治疗，首先要明确病因，然后选择相应的治疗方法。在治疗过程中，还需要定期复查，观察病情的变化，以便及时调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，也有助于病情的恢复。