枕头过高对健康有害无益，主要原因在于它会影响人的颈椎健康和睡眠质量。
首先，从人体工程学角度来看，枕头的高度应该与人体的颈椎曲线相适应。当枕头过高时，会使颈椎处于不自然的弯曲状态，导致颈部肌肉、韧带过度拉伸或压迫，久而久之可能引起颈椎病变。这种病变不仅会带来颈部疼痛，还可能引发头痛、肩周炎等一系列问题。
其次，枕头过高会影响呼吸。睡眠时，过高的枕头使得头部和身体形成一个角度，这样会使得气道受到一定程度的压迫，影响呼吸的顺畅，尤其是对于有呼吸道疾病的人来说，可能会加重病情。
再者，枕头过高还会影响血液循环。头部如果被垫得过高，会导致血液回流受阻，长期下来可能会引起脑部供血不足，影响大脑功能，甚至出现头晕、记忆力减退等症状。
此外，枕头过高还会影响睡眠质量。人在睡眠中会不自觉地翻身调整睡姿，而过高的枕头会限制这种自然的身体调整，导致睡眠姿势不佳，影响深度睡眠的获得，长此以往可能会导致睡眠障碍。
综上所述，枕头过高不仅会对颈椎造成负担，还可能影响呼吸、血液循环以及睡眠质量。因此，选择合适高度的枕头，对于维护身体健康和提高生活质量来说至关重要。在选择枕头时，应考虑到个人的身体状况和睡眠习惯，选择能够支撑颈椎、保持气道通畅并且不影响血液循环的枕头。