焦虑症患者可以通过看书来缓解症状，但不能完全自愈。以下是原因：
1. 分散注意力：焦虑症患者常常陷入自我负面思维的循环中，看书可以帮助他们分散注意力，减少负面思维的干扰，从而缓解焦虑症状。
2. 放松身心：阅读可以帮助人们放松身心，减轻紧张和压力。这对焦虑症患者来说尤为重要，因为焦虑症常常伴随着身体的紧张和不适。
3. 增强自我认知：通过阅读，焦虑症患者可以了解自己的情绪和心理状态，更好地理解自己的内心世界。这有助于他们更好地应对焦虑症症状，提高自我控制能力。
4. 提高情绪管理能力：阅读有助于提高情绪管理能力，让焦虑症患者更好地应对负面情绪和压力。这对于缓解焦虑症症状非常重要。
总之，看书可以帮助焦虑症患者缓解症状，但不能完全自愈。焦虑症患者应该综合运用多种方法来应对症状，包括心理治疗、药物治疗、运动、饮食等。