刮宫手术后肚子有点刺痛是常见的现象，通常可以通过以下方法来缓解。
首先，术后的刺痛感可能是因为子宫收缩引起的。这是身体自然的反应，有助于止血和恢复。为了缓解这种疼痛，可以在医生的指导下使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等。这些药物可以有效减轻疼痛，但一定要按照医嘱使用，避免过量。
其次，术后注意休息也非常重要。尽量卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动，给身体足够的时间来恢复。同时，保持心情放松，避免紧张和焦虑，这也有助于减轻疼痛感。
此外，饮食方面也需要注意。术后应多吃清淡、易消化的食物，如粥、汤、蔬菜等，避免辛辣、油腻和刺激性食物。多喝水，保持身体的水分平衡，有助于排出体内的废物和毒素。
最后，如果疼痛持续加重或伴有其他不适症状，如发热、出血过多等，应及时就医，排除感染或其他并发症的可能。总之，刮宫手术后的肚子刺痛可以通过药物、休息和饮食调理来缓解，但如果症状严重或持续不减，一定要及时寻求医生的帮助。