不来例假不可以不管。例假是女性生殖系统健康的重要标志，如果长时间不来例假，可能意味着身体出现了一些问题。首先，不来例假可能是怀孕的表现，如果有性生活且未采取避孕措施，应该首先考虑这个可能性。其次，不来例假也可能是内分泌失调的表现，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，这些疾病都可能影响女性的月经周期。此外，不来例假还可能与精神压力过大、生活作息不规律、过度减肥等因素有关。
因此，当出现不来例假的情况时，建议及时就医检查，找出原因并进行针对性治疗。医生可能会根据具体情况开具一些药物，如黄体酮、地屈孕酮等，以帮助调整月经周期。同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的，如保持充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等，都有助于改善内分泌状况，促进月经的正常来潮。