肝脏是人体最大的内脏器官，其正常形态大小和实质回声分布对于人体健康至关重要。如果肝脏形态大小正常，实质回声分布尚均匀，说明肝脏在一定程度上保持了正常的功能状态。然而，如果出现了异常情况，需要及时采取措施，以避免疾病的发生和发展。
首先，需要对肝脏进行定期检查，以及时发现异常情况。肝脏疾病的早期症状不明显，只有通过定期检查才能及时发现问题。建议每年进行一次肝功能检查和B超检查，以确保肝脏的健康。
其次，需要注意饮食和生活习惯。肝脏是人体的代谢中心，饮食和生活习惯对肝脏的健康非常重要。建议少吃油腻和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食的多样性和均衡性。此外，要避免饮酒和吸烟等不良习惯，以减轻肝脏的负担。
最后，需要及时治疗肝脏疾病。如果发现肝脏出现了异常情况，需要及时就医，并按医生的建议进行治疗。一些肝脏疾病如果不及时治疗，会导致严重后果，甚至危及生命。
总之，肝脏是人体健康的重要组成部分，需要我们重视和保护。通过定期检查、注意饮食和生活习惯，以及及时治疗肝脏疾病，可以有效保护肝脏的健康，提高生活质量。