月子得的肩周炎是指产后女性在月子期间因为长时间保持同一姿势，缺乏运动，导致肩部肌肉和韧带过度紧张，引起肩关节周围疼痛和运动受限的症状。治疗肩周炎的方法有很多，以下是一些常见的治疗方法：
1. 休息：首先要保持充足的休息，避免过度劳累，减轻肩部疼痛。
2. 热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在肩部，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
3. 物理治疗：可以通过理疗、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解肩部疼痛和僵硬。
4. 运动疗法：可以进行一些肩部运动，增强肌肉的力量和灵活性，预防肩周炎的发生。
5. 药物治疗：可以使用一些非甾体消炎药、镇痛药等药物，缓解疼痛和炎症。
6. 手术治疗：对于严重的肩周炎，可能需要进行手术治疗，修复肩部组织和恢复肩部功能。
肩周炎的原因主要是因为长时间保持同一姿势，缺乏运动，导致肩部肌肉和韧带过度紧张，引起肩关节周围疼痛和运动受限。此外，月子期间由于身体虚弱，免疫力下降，容易引起疼痛和炎症。因此，在月子期间，应该注意保持充足的休息，适当进行肩部运动，避免过度劳累，预防肩周炎的发生。