感冒时可以适量食用红枣，但需要注意以下几点原因：
1. 红枣具有一定的滋补作用，可以增强人体免疫力，有助于抵御感冒病毒的侵袭。
2. 红枣中富含多种营养物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等，有助于缓解感冒症状，如咳嗽、喉咙疼痛等。
3. 红枣还具有温中补气、补血益气的功效，可以帮助身体恢复体力，加速康复。
但是，需要注意以下几点：
1. 红枣虽然有滋补作用，但也是高糖食品，糖尿病患者应当控制食用量。
2. 红枣具有温热性质，容易引起口干舌燥、口渴等症状，感冒时应当适量食用。
3. 红枣中含有一定量的酸性物质，容易刺激胃酸分泌，对于胃酸过多的人来说，食用红枣可能会加重症状。
综上所述，感冒时可以适量食用红枣，但需要注意食用量和个人身体状况，避免引起不适。同时，感冒时还应当多喝水、多休息，避免劳累过度，加速康复。