太阳穴紧张引起的耳鸣是一种常见的症状，其治疗方法主要包括缓解太阳穴紧张和改善耳鸣症状。
首先，缓解太阳穴紧张是治疗太阳穴紧张引起耳鸣的关键。可以采取以下方法：
1. 放松肌肉：可以通过按摩太阳穴、颈部、肩部等部位来缓解肌肉紧张。
2. 做适当的运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3. 减轻压力：可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式减轻压力，缓解太阳穴紧张。
其次，改善耳鸣症状也是治疗的重要环节。可以采取以下方法：
1. 改变生活习惯：避免噪音、戒烟戒酒、保持良好的睡眠习惯等，有助于改善耳鸣症状。
2. 食疗：可以适当食用一些有助于改善耳鸣的食物，如黑枸杞、芝麻、核桃等。
3. 中药治疗：中药治疗可以通过调节身体气血、神经等方面来改善耳鸣症状。
总之，太阳穴紧张引起的耳鸣可以通过缓解太阳穴紧张和改善耳鸣症状来治疗。在治疗过程中，需要注意生活习惯的调整和饮食的合理搭配，同时也可以考虑中药治疗等方法。