土豆有什么营养价值？

问题分析：您好！看了您的问题叙述，首先土豆中含有大量的淀粉可以较好的吸附皮肤散发的油脂，可以说有一定的洁净皮肤作用。
　　意见建议：另外土豆中也含有较多的钾盐以及各种维生素，对于皮肤的保水以及营养来说都有着较好的功效，所以多进行土豆面膜贴附，对于皮肤的美容有极大帮助，希望对您有所帮助！

病情分析： 你好，土豆主要成份是淀粉，吃多（特别是薯条经过油炸的）容易引起肥胖
　　意见建议：适量地吃一些还是比较有好处的。它含有的粗纤维还有一定的治疗便秘的作用。也有一定的治疗消化不良的作用，所以还是挺多人喜欢吃的。您只要不过量过度食用应该是没有问题的。祝您身体健康！
　　以上是对“土豆有什么营养价值？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：鸡蛋中含有丰富的蛋白质卵磷脂和微量元素，是补充全面营养的好食物，适当吃些对身体有好处。同时土豆含淀粉较多，同时能量不是很高，含有丰富的钾，维生素C和维生素B，对补充微量元素有好处，适当吃些对身体有好处，土豆炒鸡蛋是不会中毒的，适当吃些对补充营养有好处

健康指导：两者营养成分对比上没有太大区别。土豆是一种即可当菜，又可当食粮的食材。其含有含有丰富的营养成分，含淀粉15-25%，蛋白质2-3%，脂肪0.7%，粗纤维0.15%，还含有丰富的维生素B、C、胡萝卜素以及钙、碘、铁、钾等。
　　以上是对“土豆有什么营养价值？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，依据你的描述考虑分析它是可以吃的，最好是选用尖部比较嫩的叶子，先在烧开的水中抄一下（不要太久），捞起来滤水后再炒。
　　意见建议：叶子里面有很多的叶绿素、叶黄素还有胡萝卜素以及人体不能消化但是对肠道有益的 纤维素

病情分析： 土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。
　　意见建议：在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。

健康指导：这只是以前的一种老的说法，是因为鸡蛋的脂肪含量高，而土豆含有丰富的淀粉，会转化成淀粉酶-糖，一起过多的食用会增加胃肠负担，增加温饱感，降低食欲，又或间接引起恶心，甚至于呕吐，因此不宜吃过多。

健康指导：你好，两者在营养成分上没有什么大的差别，因为土豆本身就是一种十分利于储藏而营养成分又不易散失的高能食物。只要不是放的过久，导致土豆本身发芽【发芽的土豆千万别吃，有毒的】，食用都不会有问题。

健康指导：你好，很高兴为你解答问题，土豆里含有丰富的淀粉，鸡蛋里还有丰富的脂肪，两者在一起会转化成淀粉酶-糖，食用过多会增加肠胃负担，增加温饱感，降低食欲，又会引起恶心，有时候会吐，，但不会中毒。

健康指导：建议不要食用，减少可能潜在的安全风险。日常饮食保持常见食物种类多样化，充足的蔬菜、水果食用，满足人体维生素的摄入。同时适量的优质蛋白类食物摄入，满足人体对氨基酸的需要就可以维护健康。
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健康指导：这种情况新土豆比陈土豆有营养的，土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。

问题分析：土豆是很平常的家常食材而且其貌不扬很容易被大家忽略
　　意见建议：其实土豆有很好的美容效果，补充水份，润泽皮肤，适用各种肤质，特别是干燥皮肤还可祛斑淡化黑眼圈。
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健康指导：朋友你好根据你的具体情况考虑新土豆营养成分比较高，陈土豆发芽率高有的营养素被土豆芽所吸收，水分也流失，所以新土豆比较好，希望能帮助到你，祝你健康快乐。

病情分析： 马铃薯含淀粉较多，较易消化，可放心食用，
　　意见建议：如果有消化不良等情况，应避免食用肉类，海鲜，豆类等高蛋白，高脂饮食，以免加重症状，以上供参考，

健康指导：根据你介绍的信息，新土豆和陈土豆的营养价值几乎是一样的，没有很大的区别，在土豆中含有丰富的淀粉和维生素c等营养素，只要土豆不发芽就是可以食用的。

健康指导：根据你提供的信息，只要是吃的新鲜的土豆应该还是可以食用的，土豆是营养价值非常高的一种食物，在土豆中含有丰富的碳水化合物膳食纤维素等营养素。
　　以上是对“土豆有什么营养价值？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：你好,土豆中富含的多种矿物质和维生素,不但可以为肌肤提供所需的营养素,延缓皮肤老化,还能使皮肤变得更加洁净,滑嫩,抑制黑色素细胞的活动,