病情分析：斑秃的发病因素很多，常见的患者不规律的饮食和生活作息，都会诱发疾病的出现，患者常食用辛辣油炸类食物，导致肠胃消化过程中消耗大量的体液。容易造成患者头部津液匮乏，体虚上火，冷热分布不均，毛发缺乏供给的津营养物质，导致毛发脱落，引发疾病出现。
意见建议：护理在治疗斑秃的过程当中占有重要地位。因此我们希望患者能够多注意以下几点：一、注意劳逸结合，保持心情的舒畅。树立信心是治疗斑秃的第一步，如果患者脑子一片慌乱的话，那么接受的治疗也是乱七八糟，毫无章法的。此外，患者应该避免烦恼、保持心情舒畅，通过多与人交流和进行社交活动来减缓压力。二、斑秃患者需要讲究危害，好不要使用碱性太强的肥皂洗发，切忌滥用护发用品。在洗发以后尽量不要使用电吹风或者经常染发。
病情分析：斑秃是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多
意见建议：斑秃的原因有很多有脂溢性脱发血虚血热性脱发肾虚脱发及遗传性因素脱发脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
病情分析： 你好，朋友，根据你的描述，斑秃俗称“咬发癣”,为头部限局性斑状脱发,多见于青壮年.病因不明.头皮部突然出现圆形或椭圆形的秃发斑,数目不等,大小不一,局部皮肤无炎性变化,平滑光亮,无自觉症状,斑秃可长期无大的变化,也可逐渐进行或迅速发展,在短期内全部头发脱光而成全秃.个别严重的可累及眉毛,胡须,腋毛,阴毛等,甚至全身毳毛都可以脱光.病程慢性,可持续数月甚至数年,
意见建议：大多数都能自愈,但也有反复发作,或边长边脱现象.新生长的头发大都纤细柔软,呈灰白色,类似毳毛,以后逐渐变粗变黑,最后恢复正常.治疗方面,解除精神顾虑,坚定治愈信心.
以上是对“斑秃一年多了，还没长头发，我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！