问题分析：记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。
意见建议：经常吃下面的东西可以有所改善苹果：每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。卷心菜：富含B族维生素，能预防大脑疲劳。大豆：含有丰富的蛋白和卵磷脂，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品、，
问题分析：一般情况下你这个年龄段出现记忆力下降，如果还伴见精神不振，失眠多梦，疲倦乏力或者是急躁易怒，有可能是神经衰弱所致。
意见建议：建议您平时一定要合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，饮食要注意避免进食辛辣刺激性以及油腻食物，可以口服点健脑补肾丸进行调节或者是杞菊地黄丸也可以，还要进行适量的户外运动，能够促进机体的新陈代谢，改善心脑血液循环，增加营养物质的吸收利用，有利于脑部功能的尽快恢复。避免饮浓茶咖啡。
指导意见：典型的首发征象为记忆障碍早期以近记忆力受损为主远记忆力受损相对较轻表现为对刚发生的事、刚说过的话不能记忆忘记熟悉的人名而对年代久远的事情记忆相对清楚早期常被忽略被认为是老年人爱忘事但逐渐会影响患者日常生活同时语言功能逐渐受损出现找词、找名字困难的现象可出现计算困难、时间地点定向障碍、执行功能下降等
以上是对“谁家有孩子，儿童记忆力差怎么办啊？我们家孩子老是记不住东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！