问题分析：你好,你现在最好是能排除一下是不是肩周炎引起的痛疼.如果不是肩周炎那就应该是由于肩膀肌肉和韧带劳损引起的痛疼.
意见建议：建议你可以用中药热敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗,也可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.使患部消除水肿和炎症,缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗.
病情分析：肝外伤在战时多为火器伤或锐器伤，主要是开放性损伤。在平时多为钝性伤，如挤压伤、交通事故伤、钝器打击伤、跌伤等，主要是闭合性损伤，而以交通事故伤最为多见。
意见建议：饮食以软、凉、易消化食物为主，例如馒头、面条、面片、鸡蛋汤、火腿肠等，杜绝食用过硬、过热食品，防止上火、便秘，杜绝食用油炸食物、过硬食品（如烙饼、萝卜等）以及带刺食品（如鲤鱼、鲫鱼、草鱼等芒刺较多），因为带刺食品很可能划伤患者曲张的胃底和食道静脉，造成消化道出血。
问题分析：根据您的描述，考虑粘连性肩关节囊炎，即我们俗称的肩周炎可能，建议您进一步检查，可行磁共振及肩关节平片检查明确诊断，平素注意肩膀保暖，不要过度活动，对于伴有颈部疾病，颈椎病等疾病者，要同步治疗，因为往往这些疾病是引起肩周炎的诱因。
意见建议：建议正规诱因骨科或者康复科就诊，可行磁共振及肩关节平片检查明确诊断，生活上注意肩膀保暖，不要过度活动，积极排查并治疗原发病，适当活动，功能锻炼，以不出现疼痛为度，祝早日康复！
以上是对“我肩膀痛，右边不痛了，又转左边痛是怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！