问题分析：您好，您的情况是下楼扭伤脚部，足踝扭伤比较容易引起外踝和足背第五跖骨骨折，因第五跖骨有腓骨短肌腱附着，过度用力可致此处撕脱骨折。意见建议：方便的话最好上传下您的X光片，如果骨折端移位大最好手术做内固定治疗，如果骨折无明显移位并且没有伤到关节可考虑保守用石膏固定患肢6周不要走路，每周复查防止骨折端移位，2-3个月后再练习走路
问题分析：你好，你的情况是脚扭到筋，到医院看过拍片没伤到骨头，这种情况考虑是韧带和软组织的扭伤。意见建议：对于你的这种情况，现在才一个星期，还是需要休息的，治疗上可以外擦点红花油或者是扶他林软膏；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；口服一些治伤的药物，如独一味胶囊、伤科七味片等；一般2到3个星期才能好的，建议你不要心急！
问题分析：脚扭筋了你这个已经经过医院确诊了吗一定是软组织损伤了不会存在骨折吗意见建议：在这个几天确认是脚扭伤的前提下，在24小时之内应该进行冷敷，使得炎症局限化，24小时后进行热敷促进，肿胀消除，而且最好还要进行弹力绷带，固定制动。如果可以的话还可以使用一些，你需要化瘀的药物。
以上是对“脚扭伤到筋怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！