根据您的这种症状是腱鞘囊肿的现象本病的发生原因尚未完全明确但常与外伤或某种经常的动作有关好发于青壮年女性多见以腕关节手背多见如果是早期的话可行加压包扎一般恢复效果很好但是如果发展为硬性囊肿行囊肿切除术平时要养成良好的习惯用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯不宜用冷水适时活动手并自行按摩多食蔬莱如油菜、青菜、芹菜等多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等多食水果可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等以补充维生素和均衡营养
问题分析：根据您提供的资料分析像您这种情况考虑可能是肩周炎。当手用力活动时，可引起肩部肌肉韧带收缩，如果某一个韧带的附着处有钙化粘连，就会引起肩关节处的疼痛。意见建议：建议您可以到当地医院外科或理疗科就诊，如果肩关节局部有明显的压痛点可以进行局部药物封闭处理或小针刀治疗。如果没有明显的压痛点可以进行针灸理疗按摩治疗或者口服中药进行治疗。希望能帮到你祝您早日康复。
问题分析：你都要看具体疼痛的位置，如果是关节内的疼痛，考虑是因为关节炎症引起有可能有磨损，或者受凉刺激，以及长时间剧烈运动导致出现。意见建议：可以做一下热敷按摩处理，服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛，如果是关节外上方，考虑是肱骨外上髁炎，是因为局部的无菌性炎症引起，也可以按照上面说的方法进行处理，疼痛不能改善还可以局部注射封闭药物。
以上是对“专家你好;我的左胳膊疼痛的原因是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！