健康指导：没有任何正规的政府批准的增高药，所以市面上宣称增高的药物、保健食品都涉嫌夸大虚假宣传。人体还能不能增高是有限制的，和骨骼线是否愈合有关系，女性一般17-20岁骨骼线愈合，理论上就不能再长高了。身高和遗传、营养等有关系。在生长发育期建议多吃蛋白质、钙含量丰富的食物，如牛奶及奶制品、大豆及豆制品、瘦肉、鱼肉、虾皮、芝麻酱等，适量运动如打篮球、跳高、引体向上等；按时休息，不熬夜。
你好建议你不要使用增高药因为这个的产品根本没有任何效果的并且对身体还是有一定伤害长高要结合多方面的因素包括运动饮食睡眠营养等等从运动方面篮球是比较好的运动女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品还有就是从营养方面考虑要多喝牛奶骨头汤鱼汤多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等还有就是保持充足的睡眠睡眠对于生长也是有帮助的
健康指导：您好。不管任何增高的药物都必须是要在人体正常的生长发育状态下才能做到增高的。建议你到医院进行骨骺闭合程度的检查，如果闭合的话，增高的可能性就很小了，如果没有闭合建议你每天通过补钙加运动的方法进行增高。补钙最好的食物是牛奶，运动则可以帮你增强骨质，以达到增高或者增加骨密度的目的。
以上是对“用增高药真的有效吗？哪种产品好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！