问题分析：你好，手淫在90年代以前一直被认为是一种恶习，但是90年代以后随着医学的发展，对手淫有了新的认识，尤其是对于咱们国家性对保守，性生活开始的时间相对比较晚，手淫是青少年对性的初步认知的朦胧认识，有利于缓解性压力，缓解精神压力！意见建议：一般认为手淫的次数一周不要超过2次，对人体是没有危害的，但是过度的手淫，是一种心理障碍的表现，容易给青少年带来比较大的精神压力，进而来了很多思想上的问题，所以青少年更多的要把精力放在学习上，多参加体育运动，将性压力通过运动释放出去，如果自己难以控制的话，可以到心理门诊就诊，不过一般来说只要有毅力都是可以克制的！
病情分析：手淫本身不会带来任何损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁.过于频繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄.有可能影响到生育.意见建议：手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖
病情分析：你好 过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等 主要表现为意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。 射精频繁 造成精液质量下降 性欲减退 有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。意见建议：建议 及早注意生活规律与生活调节 避免穿着太紧衣裤 按时睡眠 晚餐不宜过饱 睡眠时被褥不要过暖过重 睡眠不宜仰卧和俯卧 晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品 养成良好的卫生习惯 注意保持外阴清洁 戒掉手淫 祝你早日康复
以上是对“打飞机打多了事后才知道对身体不好该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！