腰痛的原因很多：如腰痛不能直者，腰痛不能府者，腰痛而不上者，腰痛廉头痛，腰痛足直痛，背骨痛（腰椎盘突出），腰腿痛，腰腿筋骨痛，肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症．腰椎盘突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，时间过长病情加重，造成腰椎盘突出．原因是这样，肾水衰耗不能上润於脑，而脑气虚不能下通於肾，象河车之道交通受阻不能畅通，而作痛也．如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克，意仁110克，芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，一次性喝完，一天减轻，三天全愈．永不复发．如果是腰椎盘突出，一天就愈，三，五天后复发．注：白术一定要生否则脾湿下流病情加重，切记．以上是对您好老是腰疼腰凉怎么回事？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
问题分析：你好，从你描述的这个情况来看，应该属于阳气不足的表现，中医认为，阳气具有温煦，推动的作用，当人体阳气不足的情况下，会出现怕冷，或者局部感觉寒凉，你在月经期间感觉腹部和腰部寒凉感，这种情况我们常说属于下元虚冷的情况，寒性收引，所以引起小腹部的疼痛，导致痛经。你可以通过中药内服或者艾灸的方法改善。意见建议：你好，从中医上说，你的情况属于阳气不足，下元虚冷，可以通过温补肾阳，温经通脉的中药来解决，比如艾附暖宫丸，温经汤等。也可以到药店买些艾条，自行艾灸，主要取神阙，气海，关元，中极，足三里，腰阳关，次髎，命门。每个穴位5分钟左右，以局部温热为度。注意经期保健，不要吃凉的食物，注意保暖，不穿露脐的衣服。 祝你早日康复。
从你的症状看，像是肾阳虚．肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现．另外，可能会出现手脚发凉，面色黄白，畏寒怕冷，神气疲惫．因为肾阳是一身阳气的根本，如果肾阳虚弱，整个身体的阳气的温煦作用就会下降．肾阳虚有绝对虚和由阴实导致的相对虚．当然以前者更多见，可以吃温肾阳的药物肾宝，玉苁蓉，金匮肾气丸，右归丸等；但是，如果是相对虚（比较少见），因为是由阴气盛引起的，就要祛阴．建议还是经中医辩证后服药．特别是壮阳药，可不要乱吃．另外，杜仲腰花，茴香炖煮肾都是不错的补肾食疗方法．生活护理：多运动，促进血液循环和热量的产生，平时还可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补．
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