你好耳鸣在医学上被归为疑难杂症，根治耳鸣仍是目前医学界的难题。医学研究发现，耳鸣持续时间越长，在耳鸣响度测试的标出的耳鸣响度越响，这的确是事实，但实际上这些响度的差别相当小，因此耳鸣患者不必担忧自已的耳鸣会越来越重。不如减轻心理负担，面对现实，正视现实。正确的态度是学会与耳鸣共同生活，承认它，接受它，无非就是与它长期伴随。在不放弃现有的可能缓解耳鸣的有效方法之外，不断尝试各类新型保健康复办法，要相信终归有一种手段可以使耳鸣得到康复，有矛就有盾，这个世界是由对立和统一的物质组成的，关键是找到一条新办法以后用持之以恒的决心去对待，康复办法有时候很简单，但是几个月或者几年地做简单的事情以达到康复的效果是非常了不起的。二、自助康复法自助康复法是指通过患者自身调整，或患者之间相互帮助来缓解耳鸣症状的方法。1、分散注意力：增加健康的业余爱好与活动，从事能引起自已兴趣的事情，保持繁忙而有节奏的生活方式，多与朋有交谈，多在户外活动，避免长时间独自在室内，都有助于分散注意力，从而摆脱烦闷的心理状态，但要避免过度刺激、繁忙与承担重任。分散注意力测试当然，各个人的生活环境、经历不同，分散注意力的方法也会各不
病情分析：有鼻炎的话就要考虑这方面的因素因我们人的五官是相通的，耳鼻喉由咽鼓管相连，所以任何一个组织因为炎症的刺激形成病灶，时间长了就会通过咽鼓管蔓延至临近的组织，引起不适，同时这样的情况，也会导致咽鼓管的异常，产生耳鸣感.生活作息不规律也有影响的临床上耳鸣的原因很多主要考虑耳部本身疾病，还有长期或者突然的噪音刺激神经功能紊乱等，另外情绪因素，压力过大，长期睡眠不佳，以及一些全身疾病因素等，都可能出现.意见建议：建议及时到的耳鼻喉医院做个详细的检查，明确病发的原因。以便做出针对性的治疗方案，才能使得治疗得到最佳的效果。平时注意勿过度劳累，做到起居有时，饮食定量。情绪稳定，忌暴怒狂喜。
病情分析：耳鸣的病因比较复杂，一般可分为两大类：①耳源性疾病（即与耳部疾病相关）．往往伴有听力下降，如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起。②非耳源性疾病，这类病人除了有耳鸣外，常伴有相应疾病的其他症状，如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等。意见建议：耳鸣和其他疾病一样，早期诊治有助于病情好转和康复。因为耳鸣常先于其他症状之前，这无疑是一种警报，贫血、高血压的病人出现耳鸣或耳鸣加重，表明病情在进一步恶化，应引起警惕；有些耳鸣早期明确病因，如盯聍栓塞、分泌性中耳炎等，即可采取相应治疗措施，耳鸣也会随之消失。但约有40％病人的耳鸣找不到明显的病因。
以上是对“耳朵里面很响就是耳鸣吗？怎么消除？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！