病情分析：中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。意见建议：为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。
如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。现介绍几则粥疗方法：
柏子仁粥：
将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
无花果粥：
无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥
建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。
另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效预防孕妇便秘。
病情分析：你好，在孕期，有便秘的情况，是要注意平时的饮食来进行调理为好的。这是比较安全的。可以在平时多喝点水，多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，适当的喝点酸牛奶等都是有补充作用的，有利于调理便秘的情况的，必要时可以外用开赛露来帮助排便。意见建议：主要是在饮食上,要多喝汤,饮水.每日进餐应适当配一定比例的杂粮, 做到粗细粮搭配,力求主食多样化.在吃肉,蛋食物的同时,还要吃一些含纤维 素多的新鲜蔬菜和水果.平时应保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激 ,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢.可以采用黑芝麻,核桃仁 ,蜂蜜各60克.方法：先将芝麻,核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次 1日服完,能润滑肠道,通利大便.
病情分析：朋友，您好！因为胎儿长大得原因，建议孕妇少吃多餐 。您也要注意孕妇的饮食：1.避免喝茶—茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。2.避免易产气食物—如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。3.减少甜食或精细食物摄取—甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。4.避免服用薏仁—薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。。意见建议：5.不要自行使用泻药—便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生
以上是对“求助，我老婆长期严重便秘怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！