病情分析：轻微脑梗塞吃什么食物好呢？合理的饮食能够有效的帮助轻微脑梗塞后遗症患者尽快恢复健康体质，那么轻微脑梗塞吃什么食物好呢？我们来看看专家的介绍。 轻微脑梗塞吃什么食物好呢？ 一、适当控制饮食的总热量 脑梗塞患者一般体型肥胖者较多，再加上活动量少，因此饮食应有所节制，不宜吃得过多过饱，以八成饱为宜，保持热量摄入平衡。 二、限制脂肪和胆固醇的摄入 多数脑梗塞患者血脂偏高，因此应严格限制脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪的摄入，如肥肉、动物油脂、内脏、奶油、黄油以及含胆固醇高的食品，以免加重病情。在使用植物油时也要注意全日的使用量不宜过多。 三、食物要多样化 脑梗塞患者的饮食应注意荤素搭配、粗细混吃，清淡易消化。蛋白质的补充既要不过多吃肉、蛋又要注意补充奶类、豆制品类蛋白质，以增强身体抵抗力。 四、少吃甜食 控制糖类的摄入 对糖类、糕点、巧克力一类的甜食一定要进行适当地控制。因为多吃会使糖转化为脂肪，从而造成血脂升高，加重病情。 五、多吃蔬菜、水果 脑梗塞患者应多吃蔬菜、水果等富含维生素C、胡萝卜素和矿物质钙、磷、钾、镁等以及膳食纤维较多的食物，这些都有利于改善脑血管疾病。 六、多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。有的病人，由于行动不便，害怕小便而不喝水，是非常不利的。 饮食对于脑梗塞后遗症患者是非常重要的，所以脑梗塞后遗症患者在治疗及以后的康复过程中，要养成良好的饮食习惯。我们健康人也不要忽略饮食的重要性，如果我们日常饮食不注意，也会导致疾病的发生，所以为了您的健康，务必要健康饮食。意见建议：轻微脑梗塞吃什么食物好呢？轻微脑梗塞的饮食健康对于患者来说，还是非常重要的，只要坚持规范的治疗，配合合理的家庭饮食调理，患者还是可以早治早好的。
必须有良好的饮食习惯过多食用高糖食物可使血液粘稠度加重；饮食过咸可导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成日常生活中应保证足量饮水睡前一杯水起床一杯水如有必要半夜加一杯 〃1）要增加膳食纤维和维生素C的食物其中包括粗粮蔬菜和水果有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用 〃2）平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法
3、适当参加体育锻炼如慢跑散步柔软体操太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白对动脉粥样硬化有极重要的防治作用应注意在体育锻炼过程中防止意外如摔跤、骨折、扭伤等锻炼时间及程度应不感到疲劳为度
病情分析： 您好，脑梗恢复期饮食要多样，谷类为主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物；可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低 血液胆固醇及血液粘滞有利。食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克左右，可在烹调后再加入盐拌匀即可。意见建议：限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入，忌高脂肪、高热量食物，忌肥甘甜腻、忌生、冷、辛辣刺激性食物咸刺激助火生痰之品，忌烟、酒。要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。望我的回答能帮助到您。
以上是对“脑梗塞应该吃什么食物比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！