问题分析：一般需要十个小时左右，具体要根据自身情况来定，孩子尽量多睡觉，平时注意饮食营养。意见建议：3岁大的孩子通常每天需要睡12小时，其中晚上要睡10～11小时，白天睡1～2小时。3岁幼儿日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多。你的3岁宝宝所需睡眠时间的长短取决于这一天的活动。孩子自然的睡眠时间通常就是他所需要的睡眠时间。为了弥补白天睡眠不足，所以早上很难醒了。这也是正常现象，不用担心。
问题分析：你好，根据你的描述分析，一般小孩子的睡眠时间比较长，1岁的孩子每天睡眠时间大概应在14-15个小时，你家宝宝只要睡眠质量好就没有什么问题。意见建议：建议：为保证宝宝快速的生长发育，除了要保证宝宝有足够的营养外，充足的睡眠也是重要的因素。所以一般在宝宝的卧室要保持安静、温馨等环境，使孩子可以得到最好的睡眠治疗。等孩子逐渐长大睡眠时间会相应缩短。希望对你有帮助。
问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，这个情况是因人而异的，每个小孩都是不一样的，时间长的可以睡两三个小时，时间短的十几分钟，二十几分钟宝宝就会醒来。意见建议：你好朋友，随着宝宝的长大，睡眠的时间也会慢慢缩短，醒来玩耍的时间会增长，只要宝宝在睡眠的时候没有惊动，问题不大，平时宝宝睡眠质量差与缺钙有一定的关系，建议你可以适当的给宝宝补钙和维生素D，促进钙的吸收。
以上是对“宝宝午睡时间睡多久最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！