最近总是感觉很疲惫,每天都很困我怎么了,我是男生?

病情分析:你好,这种情况,首先要考虑,你的生活是否有规律,是否熬夜,作息时间不正常,如果是,建议你把生活节奏要把握好,养成有规律的生活习惯。另外也不排除低血糖,低血钾,贫血导致的可能,意见建议:如果持续建议到医院内科检查血常规 ,血糖,电解质等,找到病因对症治疗,饮食方面应注意增加蛋白质的摄入,如适当增加豆制品、猪肝、鱼类、鸡蛋、牛奶、鸡肉、花生等食物。同时加强身体锻炼,增强体质。放松心情。

问题分析:如果睡眠不好,过度劳累,饮食不好会出现上述症状,长期久坐,不经常锻炼会出现低血压,气血不足出现上述症状,还是调理饮食,经常锻炼观察一下。意见建议:平时多休息,不要熬夜,不要过度劳累,不要长期久坐,可以适当的运动一下,测量血压,检查血常规看是否正常,目前气血不足的可能性较大,可以多吃西洋参炖鸡汤,口服气血双补口服液治疗,观察一下

病情分析:你好,可能是劳累、压力大,脑部耗氧,脑供氧不足,平时保持良好的情绪和睡眠,多喝水多吃蔬菜,多做运动。意见建议:常通风换气,放个小的绿色植物在桌子上,最好多到室外换换气,到户外活动一下。建议中午有条件的话也睡一个好觉,睡不着也闭目养神,晚上睡觉之前用热水泡泡脚缓解疲劳,喝一袋牛奶帮助睡眠,祝你身体健康。
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